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苏州拓展训练都包括哪些项目?
- 2021-09-01-


苏州拓展训练,又称户外拓展训练,原意是一艘小船驶离平静的港湾,投入未知的旅程,一次次迎接挑战。拓展训练的课程主要由水课程、实地课程和实地课程组成。水上课程包括游泳、潜水、漂流、划船等;野外课程包括:徒步露营、登山攀岩、野外定向、滑翔伞、户外生存技能等;场地课程是利用架空绳网等各种训练设施,在专门的训练场地上开展攀岩、弹跳等各种团队组合课程和心理训练活动。

培训通常有以下四个环节:

1. 团队热身。培训开始时,通过团队热身活动,加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,让学员轻松愉快地参与各项培训活动。

2. 个人项目。本着最大心理挑战和最小身体风险的原则设计,每一项活动都是对学员心理承受能力的极大考验。

3.团队项目。团队项目旨在提高学员的合作意识和学员的集体团队精神。通过复杂而艰巨的活动,促进学员之间的相互信任、理解、默契与合作。

4. 复习总结。复习有助于学员在培训中消化、组织和改进体验,从而达到活动的具体目的。总结,让学员将培训的收获转化为工作,从而达到培训的总体目标。

苏州拓展训练的显着特点是:

1. 自我教育。教师只在课前向学生说明课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项。活动中一般不谈或不参与讨论,充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使是课后总结,老师也只点到最后,主要是针对学生自己。达到了自学的目的。

2.综合活动。拓展训练的所有项目都以身体活动为指导,导致认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。有明确的操作流程,要求学生全身心投入。

3. 挑战极限。拓展训练项目有一定难度,体现在心理测试上。学生需要挑战自己的能力极限,跨越“极限”。

4.集体中的个性。拓展训练实行集体活动,注重集体合作。努力让每个学生都尽自己最大的努力,为集体赢得荣誉,从集体中汲取强大的力量和信心,在集体中彰显个性。

5.巅峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求后,同学们能够感受到由衷的胜利感和自豪感,获得人生难得的巅峰体验。

6、通过拓展训练,学员在以下几个方面有了明显的提升:了解自己的潜力,增强自信,提升自己的形象;克服心理惰性,磨练克服困难的毅力;激发想象力和创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增强集体的参与感和责任感;改善人际关系,学会关心,与群体更和谐地合作;学会欣赏、关心和热爱大自然。